Sreda, Novembar 25, 2009

U zdravom telu zdrav duh! Uh!

Brz život, brza hrana! Sve manje vremena da se posvetimo zdravoj ishrani odnelo je svoj danak! Kada pogledate svet oko sebe videćete da je veliki procenat ljudi koji imaju višak kilograma! Da se razumemo! Ne govorim o tome koliko to estetski lepo ili ružno izgleda, to je stvar ukusa, a o ukusima ne treba raspravljati. Najbitnije je na koji način to neko ume ili ne ume da iznese. Ovde prvenstveno govorim o lošem uticaju na zdravlje. Zanimljiv je podatak da svaki kilogram preko idealne telesne težine smanjuje životni vek za mesec dana. Da bih vas još više uplašila nabrojaću oboljenja do kojih je vrlo moguće da će doći ukoliko se ne vodi računa o zdravoj i umerenoj ishrani. A to su: hipertenzija (povećan krvni pritisak), kardiovaskularna i cerebrovaskularna oboljenja, hiperholesterolemija (povišen nivo holesterola u krvi), dijabet, karcinom, artritis, oboljenja žučne kese, Picwikov sindrom (dolazi do srčanog udara u snu), poremećaji digestivnog trakta, komplikacije u trudnoći, psihički poremećaji... Spisak je podugačak! Znam šta ćete sada reći! "Mladi smo, nama se to ne dešava!" Svi se mi nadamo dugom i lagodnom životu, a to nam neće doći samo od sebe. Potrebno je na vreme početi voditi računa o sebi i svom telu. Zanimljv je i primenjiv slogan "Jabuka na dan = lekar iz kuće van!" Svakom prija šetnja, a samo pola sata na dan mnogo znači za vaše zdravlje. Kada kažem šetnja ne mislim na odlazak do autobuske stanice, na šetnju po centru da bi se obišli svi butici, itd. Govorim o šetnji u kojoj ćete se fizički umoriti, a psihički odmoriti nerazmišljajući ni o čemu... 

[Odgovori]

Dobar text! Smatram da imaš pravo od A do Š. Mislim da iako mnogi žele da skrenu pažnju sa tih svojih nezdravih navika duhovitim opaskama npr. "U zdravom telu nema duha", samo odlažu momenat kada će priznati sebi da nešto moraju menjati ukoliko žele vide unuke i tome sl.

Comment by nehemija84 (11/25/2009 23:50)

[Odgovori]

Svaka cast! Prosto si me navela na razmisljanje... Spisak je stvarno podugacak! Ali, to je stvarno tako... Zna se sta nam je ciniti! :)

Comment by goga86 (11/26/2009 01:23)

[Odgovori]

Sta da rade oni koji nece da umru zdravi?

Comment by tijana (11/26/2009 05:53)

[Odgovori]

Stvar je u tome kada će se umreti, a ne na koji način... :)

Comment by gagga86 (11/26/2009 07:18)

[Odgovori]

U parvu, si. Tako malo treba da uradimo za sebe, ali mnogi nisu spremni ni to malo...pa šta bi uiadili za druge, kad neće za sebe?

Comment by sanjarenja56 (11/26/2009 07:23)

[Odgovori]

super tekst. mislim da se ne obraća velika pažnja na zdravu ishranu :)

Comment by mandara (11/27/2009 08:12)

[Odgovori]

Odlican Blog! Potvrdi mi link za google analytics, hvala.

Comment by Aco (11/27/2009 14:50)

[Odgovori]

Joooj...Ja sam prava lencuga, ali ovih dana definitivno krecem na trcanje :)

Comment by sandrap (11/27/2009 23:05)

[Odgovori]

Tako je malo vremena potrebno izdvojiti za rekreaciju, a opet nam mnogo treba da se za to odlucimo .....A da ne pominjem koliko doprinosi da se osecamo bolje i fizicki i psihicki.

Comment by karadjenovi (11/28/2009 11:50)

[Odgovori]

Dragice svaka ti je ko Njegoseva :-)

Comment by dexters (11/28/2009 14:06)

[Odgovori]

vecina ljudi pocinje zdravije da se hrani, i da se bavi rekreacijom tek kada "mora"...

Comment by milana86 (11/29/2009 19:18)

[Odgovori]

Potpuno si u pravu, ali tessko se aktivirati, pootovo sad kad je hladno...

Comment by delicsladjana (11/30/2009 16:12)

[Odgovori]

Dobar text :)
klik za google analitics:)

Comment by stefan (12/01/2009 15:22)

[Odgovori]

Tako je, o nekim stvarima treba da mislimo dok smo mladi, baš zato što u mladosti ne bi trebalo ništa da nam bude teško, treba da smo aktivni po svim pitanjima!!!!

Comment by Jocki (12/02/2009 15:30)

[Odgovori]

voditi zdrav zivot je najbitnije!! bez alkohola!

Comment by ceca23 (12/02/2009 15:51)

[Odgovori]

nista bez bureka, pljeske, mekdonaldsa, ne, ne... :)

Comment by malizmaj15 (12/02/2009 16:25)

[Odgovori]

Alkohol, sta je to?

Comment by Aleksandar Micasevic (12/02/2009 19:03)

[Odgovori]

Treba trenirati, jesti kuvano, ne piti, ali neko od toga radi samo jednu stvar, tesko da se sve moze ukombinovati...

Comment by Zocans (12/05/2009 05:28)

[Odgovori]

ej dragice moja ajde me linkuj ili iskomentarisi ili sta god se sad radi:)))Vesnaca
http://fashionista.mojblog.rs/

Comment by victoria (01/26/2010 15:51)

zelim [Odgovori]

website website website.

Comment by website (08/03/2010 23:51)

Dodaj komentar

Dodaj komentar





Zapamti me